2025 年辽宁高龄津贴暖人心，80 岁起至高申领 1000 元 / 月

2025 年，全省高龄津贴标准迎来新一轮优化调整，从 80 岁起的 “普惠红包” 到百岁老人的 “长寿大礼”，从精准分层的补贴机制到智能化的申领服务，辽宁正以实际行动诠释着 “夕阳无限好” 的民生温度。这份饱含深情的政策礼包，不仅是对岁月的致敬，更是对银发群体的郑重承诺。高龄津贴是国家对高龄老人的特别关照，高龄津贴，是一种兼有社会救助和社会福利性质的社会保障措施，不同年龄段的补贴力度也不一样，不同地市也可以结合自身经济发展实际情况，进行津贴额度的设置。根据《辽宁省老年人基本养老服务津贴补贴申领工作规定》有关要求，可以找到具体的补贴对象及标准、申请流程、发放方式等。

高龄津贴的发放体现了国家和社会对老年人的尊重和关爱，弘扬了中华民族尊老敬老的传统美德。它向全社会传递了一个信号，即老年人是社会的宝贵财富，应该得到关心和照顾。不同年龄段补贴不同金额，辽宁省各地市可以一览下表：

全国各地区，80周岁以上的老年人，均有高龄津贴。国内有些地区，甚至是从70岁开始发放高龄津贴，比如陕西等地。

发放标准因地区而异，通常根据当地的经济发展水平、财政状况、老年人数量等因素确定。

经济发达地区的高龄津贴标准可能相对较高，而经济欠发达地区的标准则可能较低。一般来说，年龄越大，津贴金额也会相应增加。目前，辽宁省朝阳市100岁及以上老人最高领取1000元/月，辽阳市和沈阳市100岁及以上老人最高领取800元/年。福利力度是相很高，值得点赞。

序号地市80～89周岁90～99周岁100岁及以上的1沈阳（辽A）502008002大连（辽B）302003003鞍山（辽C）1002003004抚顺（辽D）502005005本溪（辽E）？1002006丹东（辽F）502005007锦州（辽G）601005008营口（辽H）1003005009阜新（辽J）？15053010辽阳（辽K）70～79周岁，每人每月50元；
80～89周岁，每人每月100元；20080011盘锦（辽L）？10050012铁岭（辽M）5015060013朝阳（辽N）100200100014葫芦岛（辽P）？200600

符合老年人基本养老服务津贴补贴申请条件的老年人，本人持身份证、户口簿（其中申请养老护理补贴需提供老年人能力评估结果），通过以下方式自愿提出申请，本人申请有困难的，可按程序委托代理人提出申请。

（一）向省内任意乡镇人民政府（街道办事处）提出申请，由辽宁省养老服务管理系统自动推送至户籍所在地乡镇人民政府（街道办事处）完成申请。

  （二）使用智能手机登录“辽事通”APP，按提示输入身份信息并上传相应申请材料即可完成申请。

  （三）在申请高龄津贴时，辽宁省养老服务管理系统可自动识别并同步完成符合养老服务补贴条件的申请。

  （四）辽宁省养老服务管理系统对接辽宁省低收入人口动态监测信息平台，对符合高龄津贴申请条件的经济困难老年人自动识别身份，户籍所在地乡镇人民政府（街道办事处）与老年人核实情况后，主动协助其完成申请。

在辽宁，每一位老人都是一部鲜活的历史，每一分津贴都是对岁月的深情回馈。从 80 岁老人能拿到的那笔“暖心红包”，到百岁老人收到的“长寿大礼”，这福利越来越让人心里暖乎乎的。以前啊，老人们得自己到处打听咋领补贴，费劲巴拉的。现在不一样了，政策主动就找到老人头上，多方便呐。咱要是在政策文件里看到“一个月给 1000 块”这样的话，可别就觉得这只是个数字，这里头啊，藏着整个社会对老人们的尊敬。这就是辽宁温度。

1.养生饮食建议： 营养均衡：多吃蔬菜、水果、全谷类食物和富含优质蛋白质的食物。适量吃菠菜、生菜、芹菜等对心脏有养护作用。 控制饮食：少吃多餐，避免重口味和刺激性饮食。夏季要多喝水。

2.对于老年人来说，养生的方式有很多，如运动养生、饮食养生、睡眠养生等，但最重要的是养心。信息社会，老年人每天能够接受到各式各样的健康养生知识，然而《中国居民营养膳食和运动指南》就是金标准，其他碎片化的养生知识容易导致顾此失彼，不宜采用。老人养生最关键的是养心，养自己的意念力。

3.选择适合的运动方式：如打太极拳、练瑜伽、散步等。有利于提高身体免疫力，增强心脏功能。老年人选择打太极拳，动作轻柔缓慢，能让身体得到充分的舒展和放松。在练习过程中，通过调节呼吸和身体的动作，促进血液循环，增强心脏的供血能力。

4.保持稳定的情绪：积极乐观，避免悲观丧气和闷闷不乐。可以通过与家人、朋友倾诉，参加社交活动等方式，分散注意力，缓解悲伤情绪。同时，也要认识到生老病死是自然规律，学会接受现实，珍惜当下的生活。

5.学会放下：放下权力，不事事操心，让自己和子女都轻松。从单位退休后，在家里也“退休”。很多老年人在退休后，仍然难以放下过去的权力和责任，事事操心，不仅让自己感到疲惫，也给子女带来了压力。老年人要学会放下，享受退休生活。可以多参加一些兴趣爱好活动，如书法、绘画、摄影等，丰富自己的生活。#高龄老人如何申请高龄津贴?#

（声明：内容仅为个人观点，仅供参考。具体养老政策信息以政府官方发布为准，请密切关注相关通知。如有侵权，请联系删除。）